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健康づくりお役立ち資料
平成25年3月に策定した第2次県民健康づくり計画「えひめ健康づくり21」にもとづき、県民の皆様に取り組んでいただきたいことや必要な情報をパネルにまとめました。
これらの内容は、個人やグループでの健康づくり活動にご活用いただけます。
各パネルのダウンロードはこちら
【栄養・食生活（適正体重）】
【栄養・食生活（食生活）】
野菜や果物を毎日食べて、栄養バランスのとれた食生活を送ろう[PDFファイル／477KB]
【身体活動・運動】
「こまめに運動する」習慣を身につけよう[PDFファイル／840KB]
【休養】
自分なりのストレス発散&リラックス[PDFファイル／638KB]
【飲酒】
あなたの飲酒、“百薬の長”?それとも“百厄の長”？[PDFファイル／757KB]
【喫煙】
たばこの健康への影響を知ろう！[PDFファイル／609KB]
【歯・口腔の健康】
歯みがき習慣&定期検診で元気歯つらつ！[PDFファイル／526KB]
【健康管理10か条】
関連リンク
このページに関するお問い合わせ先
健康増進課 健康政策グループ
〒790-8570 松山市一番町4-4-2
Tel：089-912-2401 Fax：089-912-2399
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